МИРОНОВА (Шерстюк) Юлия Александровна
Руководитель танцевального центра Фантазия
Мастер спорта международного класса, судья Московской Федерации Танцевального Спорта (МФТС) и Союза Танцевального Спорта России (СТСР), педагог дополнительного образования с более чем 12 летним стажем педагогической деятельности.
Тренер танцевальных направлений:
- спортивные бальные танцы взрослые и дети
- клубная латина MIX
- постановка свадебного танца
- йога
БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ НАЧИНАЮЩИХ
Это направление включает в себя 10 танцев разного характера! Пять Латино-Американских танцев и пять Европейских танцев!
Латиноамериканская программа:
- Самба (Бразильский карнавал, родина Бразилия)
- Ча-ча-ча (Кубинский музыкальный стиль, этот танец популярен в Латинской Америке)
- Румба (Куба, красивый танец любви)
- Пассодобль (Испания, коррида. Партнёр тореро, партнерша многолика: Кармен, плащ, бык)
- Джайв (афроамериканского происхождения, появившийся в США в начале 1940-х. Джайв является разновидностью свинга с быстрыми и свободными движениями).
Европейская программа:
- Медленный вальс (Английский вальс)
- Танго (Аргентинское танго, но это старинный испанский танец)
- Венский Вальс (Австрия)
- Фокстрот (развился в 1912 г. в США из не столь темпераментного ванстепа, новый парный танец)
- Квик-степ (Квикстеп зародился в годы Первой Мировой войны, в пригородах Нью-Йорка)
Бальные танцы - это опыт великого множества лучших танцоров планеты.
Их уроки научат Вас двигаться красиво и легко, независимо того, танцевали ли Вы когда-нибудь прежде.
Бальные танцы - это музыка многих поколений.
Вы научитесь узнавать эхо любимых мелодий в шорохе листьев, шуме улиц, биении сердца и в собственном дыхании.
Возможно, ничто не подарит Вам столько вдохновения и восторга, как несколько профессиональных уроков по бальным танцам.
Приходите, попробуйте сами!
Сальса — танец, обжигающий как острый соус.
Сальса — это очень зажигательный, энергичный и яркий танец, самый популярный из всех латиноамериканских танцев. Сальсу в Москве танцуют во многих клубах, барах и на открытых площадках.
Уроки сальсы – отличная возможность развить гибкость тела, улучшить осанку и походку, а также повысить самооценку и наполнить жизнь позитивом! На уроках сальсы вы сможете не только освоить основные движения и фигуры, но и научитесь раскрепощаться психологически, отвлекаться от всех проблем, выражать музыку и настроение в танце.
Научиться сальсе в Москве не так сложно, как кажется на первый взгляд. Сальса немного сложнее бачаты в первую очередь из-за темпа ее исполнения и большого количества вращений. Но в нашей школе обучение сальсе построено по уровням — от простых базовых шагов и фигур к более сложным вращениям и связкам. Поэтому научиться сальсе может каждый. И не важно, танцевали вы раньше или нет.
Уже после месяца занятий вы сможете смело пробовать свои силы на любых сальсатеках Москвы!
Многие считают, что для занятий cальсой и бачатой нужно изначально обладать особой гибкостью и пластикой, а если этого нет от природы, то не стоит даже и пытаться. Мы категорически с этим не согласены. Главное – стремление, упорство и желание меняться.
Неспособных людей не бывает, бывают только нерешительные!
Меренге — невероятно живой и веселый танец, в котором важна импровизация и флирт между партнерами Зародился меренге в Доминиканской республике, чаще всего исполняется в паре, однако в настоящее время его танцуют и сольно.
Исполняется танец меренге в быстром темпе, акцент делается на круговые движения, работу ног и корпуса. Многие танцоры используют фигуры из сальсы и бачаты.
Свадьба - это одно из важных событий в жизни!
Свадебный танец - красивое начало супружеской жизни, это танец Вашей любви!
Свадьбы становятся более изысканными, а танца жениха с невестой все гости ждут с нетерпением! Мы поможем удивить ваших гостей, подготовив и поставив танец, который будет только ваш, который раскроет ваши чувства и сделает ваше свадебное торжество незабываемым!
Наши опытные педагоги выслушают все Ваши пожелания, и помогут подобрать и создать танец и образ подходящий именно Вашей паре. Это может быть легкий и элегантный Вальс со своей чувственностью, или страстное эмоциональное танго, или Румба - танец импровизация. Возможно сочетание с латиноамериканскими ритмами. Также, мы именно для Вас поможем подобрать музыку для Вашего индивидуального танца.
Обучение свадебному танцу станет для Вас приятным и необычным предсвадебным увлечением. Вы научитесь правильно двигаться под прекрасную музыку, слушать и чувствовать друг друга и получите массу положительных эмоций! И в Ваш главный день, Вы исполните танец своей любви и он будет прекрасен!!!
Йога
Йога - учение, дошедшее до нас из глубины веков и упомянутое в самых древних источниках. Это учение, отголоски которого можно встретить практически во всех эзотерических школах.
Слово "Йога", в переводе с санскрита, означает "союз, соединение, связь, единение" - это гармония тела и духа.
Цель йоги - достижение и поддержание гармонии трех начал человека:
- физического
- психического
- духовного
Что дает занятия йогой?
В наше нестабильное время хочется дать себе возможность отдохнуть и снять накопившийся стресс. Занятия йогой помогут Вам обрести гармонию и не потерять ее в напряженном ритме жизни. Уделяя йоге всего несколько часов в неделю, Вы увидите, как, укрепляются и приходят в тонус все Ваши мышцы, как тело наполняется энергией. И самое главное, что, приводя организм в хорошую физическую форму, Вы обретаете душевное спокойствие и равновесие.
Задачи, которые наиболее эффективно решаются с помощью йоги:
- Восстановление здоровья позвоночника и суставов.
- Восстановление и укрепление капиллярной сети и кровеносной системы в целом
- Сохранение и укрепление здоровья и физической формы.
- Снижение веса.
- Умение контролировать своё тело.
- Управление эмоциями.
- Сохранение внутреннего равновесия и душевного спокойствия.
- Воспитание воли.
- Восстановление гибкости и эластичности мышц!
Практика Йоги доступна и необходима каждому: заниматься Йогой могут и дети, и молодые люди, и люди более старшего возраста, и все получат в ней то, что хотят. Молодые и здоровые люди, желающие приобрести красоту тела, силу физическую и духовную - они ее получат с помощью практики Йоги. Люди, желающие получить здоровье и молодость - практика Йоги даст им и это, и многое другое, о чем они даже и не подозревают.
Йога открыта для всех. Каждый может взять из нее столько, сколько сможет.
Хип-хоп — культурное направление, зародившееся в среде рабочего класса Нью-Йорка 12 ноября 1974. Диджей Afrika Bambaataa первым определил пять столпов хип-хоп культуры: эмсиинг(MCing), ДиДжеинг (DJing), брейкинг (breaking), граффити (graffiti writing), и knowledge. Другие элементы включают битбоксинг, хип-хоп моду и сленг. Хип-хоп, как таковой, делится на множество направлений. В нём можно выделить три основных направления: Рэп, Хип-хоп, Битбокс (музыкальное), Брейк-данс, Хип-хоп (New Style, Old School и др.), Паппинг, Крамп, Флексинг, C-Walk, Turfing, Locking, Waacking, Dancehall, House(танцевальное), Граффити (изобразительное). Рассмотрим основные Танцевальные направление:
Break-dance или b-boying-сегодня выделяют два основных вида этого танца: нижний экстрим – танцор исполняет в основном акробатические и силовые трюки на полу; верхний брейк-данс – базируется на пластике тела: это фантастические перемещения тела в пространстве и фиксы.
Паппинг — стиль танца, основанный на технике хип-хопа, создающий эффект резкого вздрагивания в теле танцора — пап или хит. Это делается непрерывно в ритме музыки в сочетании с различными движениями и позами.
Krump (Old School) (Крамп) —По духу этот танец энергичный и довольно резкий, агрессивный. К тому же Krump очень разнообразный, так как разные люди могут использовать абсолютно отличные друг от друга стили.
LOCKING - Этот стиль отличает быстрота рук в сочетании с более расслабленными бедрами и ногами. Движения в целом широкие и преувеличенные, зачастую очень ритмичные и плотно синхронные с музыкой.
CRIP WALK или C-WALK-стиль - современного уличного танца ,ориентированный на виртуозную импровизированную работу стоп.
Итог:
Хип-Хоп направление, включает в себя множество стилей. Которые уникально дополняют друг друга. По другому Хип-Хоп называют Street Dance (Уличный Танец)
Главное в Street Dance – Это свобода движений.
Зумба — это микс движений из разных танцевальных напривлений, танцевальная фитнесс-программа, которая сочетает в себе элементы латинских танцев и аэробику.
ЗУМБА - это:
- отличная тренировка для всех мышц и суставов, кроме того она поможет сбросить лишние килограммы и сделать тело стройным и подтянутым;
- это укрепление и тренинг дыхательной системы;
- заряд позитивной энергией и хорошим настроением!
- это фитнес-танцы, это движение, а движение это ЖИЗНЬ!
Ее создатель – талантливый фитнес-тренер и хореограф Альберто Перез (Бето). После случайного экспромта на занятии, ему пришла в голову идея совместить фитнес и танцы и создать ни с чем не сравнимы вид спорта.
У нас зумба появилась недавно, но уже приобрела огромную популярность. Во многом благодаря своей универсальности. Ведь для того, чтобы заниматься зумбой, не нужно особых навыков, достаточно просто желания двигаться!
Что же такого особенного в зумбе? У этой фитнесс-программы множество плюсов!
- Все движения выполняются под зажигательную латиноамериканскую музыку — упрощенную версию сальсы, меренге и реггетона (с примесью мамбы, румбы, фламенко и «калипсо»). А это намного веселее, чем заниматься в тишине!Повторяя за инструктором специально разработанный комплекс движений, вы не только зарядитесь положительной энергией, но и принесете неоценимую пользу Вашему телу.
- Для занятий зумбой не требуется каких-то особых навыков, освоить ее может каждый, главное- желание двигаться! Уроки зумбы – идеальное решение для тех, кто устал от монотонных тренировок в тренажерном зале и хочет совместить танца и аэробную нагрузку.
- Зумба — это больше, чем танцы, больше, чем фитнес. Объединяя всё это вместе, зумба создает ни с чем не сравнимый вид спорта. Вы укрепляете мышцы и совершенствуете физическую форму танцуя, заряжаясь весельем и позитивной энергией латиноамериканских ритмов!
Бальный танцы для детей от 4 лет Обучение
Обучение проходит по специально разработанной для детей программе. Занимаясь танцами, дети учатся не только красивым движениям под музыку и ровной осанке, но и учатся добиваться поставленных целей, воспитывается целеустремленность, умение работать над собой, преодолевать трудности, а не сдаваться перед ними. Что является не маловажным аспектом в формировании личности и характера в дальнейшем, а в нашей жизни очень важно уметь преодолевать трудности.
Спортивные бальные танцы – это самый красивый вид спорта, который не только развивает человека физически, но и дает эстетическое воспитание ребенка.
Также спортивные бальные танцы учат детей работать в команде (в паре). С самого начала дети понимают, что результат зависит не только от одного, но и от второй «половины» партнера или партнерши, что вместе они одно целое. Дети учатся общаться друг с другом, прислушиваться друг к другу.
Спортивные бальные танцы – это сочетание спорта и искусства.
Процесс
Тренировочный процесс проходит в приятной и непринужденной обстановке, созданной педагогом. Обучение идет в состязательном стиле, так как у детей появляется стремление к работе над собой, чтобы стать лучшими.
Форма работы:
Групповые занятия и индивидуальные занятия (что особо важно в подготовке спортсменов к турниру). Наши тренеры работают по такому принципу: 99% труда и 1% таланта. Научиться танцевать сможет любой, главное старание, желание и терпение.
Степень мастерства
Первая степень мастерства: Школа танцев (хобби класс).
Здесь дети делают свои «Первые шаги».
На этом этапе у детей развивается координация движения, чувство ритма, осваивается комплекс общефизических упражнений и основ латино-американской и европейской программ.
Не принудительная атмосфера, созданная тренерами на занятиях очень нравиться детям, они ходят с удовольствием на занятия, приятно, весело и с пользой проводят время. Даже на этом уровне дети уже выезжают на турниры среди начинающих, завоевывают кубки и медали.
Вторая степень мастерства: Спортивный класс.
Это пары которые систематически выезжают на турниры защищают честь клуба. Представляют клуб не только на межклубных соревнованиях, но и на московских, российских, межрегиональных и международных турнирах. Имеют классы, разряды, звания.
Тренировочный процесс у таких пар состоит из групповых, индивидуальных, самостоятельных и спортивных сборов, которые необходимы спортсменам для повышения их мастерства.
Алисова Юлия
Специализация: аштанга виньяса йога, кардио тренинг, коррекция фигуры, хатха-йога.
Юлия имеет Сертификат Универсальной школы А.В.Лата, все стили и направления йоги (2008г.)
Опыт профессиональной тренерской работы - с 2003 года.
Юлия окажет Вам помощь с подбором программы нагрузок и научит выполнять упражнения без вреда для здоровья!
Тони Фехэйра
Профессиональный тренер по Зумба. Участвует в коллективе сол Бразил (Бразильское шоу).
Игорь
Профессиональный тренер Хип-Хоп и Латина MIX (сальса, бачата, меренге)
Списибо! Мы скоро с Вами свяжемся.
Ой! Что-то пошло не так, попробуйте ещё раз
